YOGA ENFANTS
Pourquoi ?
Le yoga favorise la concentration et l' apprentissage tout en assouplissant le corps et en renforçant les muscles.
Il contribue à calmer les émotions et diminuer le stress par une pratique adaptée à chaque âge et dans le respect physique et moral de chacun.
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Comment ?
Les pratiques proposées sont basées sur les techniques de yoga, de relaxation ainsi que sur l'expérience du travail avec les enfants au sein de divers établissements (écoles, centre aérés et crèches).
Les séances sont conçues de façon ludique, le plus souvent autour d'une histoire qui servira de fil conducteur à toute la pratique, en utilisant divers supports pédagogiques.
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Cours proposés
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
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Enfants
Baby yoga
Yoga - créa
Baby yoga
Baby yoga
Yog'Ado
17h - 17h45
10h -10h30
9h - 12 h
11h30 - 12h45
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Pour qui ?
De 3 à 5 ans l'enfant participe à un atelier yoga conçu autour d'un thème et / ou d'une histoire (ex : Promenade en forêt, safari dans la jungle ...) lui permettant ainsi de découvrir les postures tout en s'amusant.
De 6 à 10 ans l'enfant découvre les différents aspects du yoga (postures, concentration) au travers de jeux et d'histoire.
De 11 à 12 ans le jeune pratique par le biais d'enchainements dynamiques et ludiques lui permettant d'apprendre à connaître et à respecter ses possibilités du moment et à prendre conscience de la respiration,
De 13 à 17 ans l'adolescent pratique un yoga dynamique tout en développant davantage la capacité d'attention et la conscience du souffle.
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Prévoir : une tenue confortable et une petite couverture polaire pour la relaxation
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Ateliers des mercredis :
A Biot, de 9h à 12h00, nous vous proposons des ateliers comportant yoga, relaxation et activités visant à développer l'attention, le vivre ensemble, l'estime de soi dans une ambiance détendue et toujours en petits groupes (maximum 10 enfants).
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​Roquefort les Pins
Roquefort les Pins
Biot
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Biot
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