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LES COURS DE YOGA
Cours individuels ou collectifs.
Durée environ 1h.
Les séances sont construites autour de postures (asanas) et de respirations (pranayamas) pour favoriser le bien-être de chacun.
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​Lieu
Les cours ont lieu dans les Alpes Maritimes (Biot, Roquefort les Pins, Antibes ..)
Possibilité de cours à domicile dans cette zone géographique.
Objectifs et moyens
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​- Prise en compte de vos besoins mais aussi de vos aspirations et de votre environnement
- Respect de vos capacités et de vos limites du moment
- Application de techniques appropriées pour favoriser votre santé et votre épanouissement
- Enseignement de postures pouvant être pratiquées en autonomie au quotidien
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Cours de yoga adultes :
Lundi Adultes (tous niveaux) 18h30 - 19h30 Roquefort les Pins : Salle du centre (Place du Marché)
Mardi Adultes (tous niveaux) 11h00 - 12h Roquefort les Pins : Salle du centre (Place du Marché)
Vendredi Adultes (tous niveaux) 12h30 - 13h30 Biot : Salle des associations (Village)
Cours ateliers relaxation - méditation :
Lundi Adultes (tous niveaux) 12h00 - 13h00 Roquefort les Pins : Salle du centre (Place du Marché)
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