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LES COURS DE YOGA

Cours individuels ou collectifs.

Durée environ 1h.

Les séances sont construites autour de postures (asanas) et de respirations (pranayamas) pour favoriser le bien-être de chacun.

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​Lieu

Les cours ont lieu dans les Alpes Maritimes (Biot, Roquefort les Pins, Antibes ..)

Possibilité de cours à domicile dans cette zone géographique.

 

Objectifs et moyens

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​- Prise en compte de vos besoins mais aussi de vos aspirations et de votre environnement

- Respect de vos capacités et de vos limites du moment

- Application de techniques appropriées pour favoriser votre santé et votre épanouissement

- Enseignement de postures pouvant être pratiquées en autonomie au quotidien

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Cours de yoga adultes :
Lundi              Adultes (tous niveaux)          18h30 - 19h30             Roquefort les Pins : Salle du centre (Place du Marché)
Mardi             Adultes  (tous niveaux)          11h00 - 12h                 Roquefort les Pins : Salle du centre (Place du Marché)
Vendredi       Adultes (tous niveaux)           12h30 - 13h30             Biot : Salle des associations (Village)

Cours ateliers relaxation - méditation :
Lundi              Adultes (tous niveaux)          12h00 - 13h00             Roquefort les Pins : Salle du centre (Place du Marché)

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